Monkeyso一个致力于发展营养科学的品牌，向广大粉丝用户传播营养科学文化，提供相关膳食食品、健康管理方案，指导粉丝用户建立健康的生活习惯。

    Monkey so能量棒是一款低升糖配方食品，为用户提供减脂所需的营养。减肥期间对于饮食的要求会比较严格，许多减肥的小伙伴在减肥期间都不太清楚，什么应该吃什么不应该吃，今天monkey so就来给大家讲讲减肥期间的饮食！

    首先，三餐要正常吃！有些小伙伴在减肥期间不吃晚饭或者说用水果来代替主食，这样都是极不健康的。水果含有的营养物质不全面，只吃水果会导致身体营养不良。晚餐不要吃的太甜太油高碳水就行了，还是要饮食和运动相结合。

    另外水果也不是都低热量的，像牛油果、榴莲这种高热量水果就要少吃，柚子、苹果这类的水果热量低还能增强身体排毒效果就比较适合减脂期吃。