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小的时候总是默默发愿

等长大了，我一定要赚大钱，给爸妈买大房子，给他们好多好多的钱，让他们过上衣食无忧的生活

但是慢慢长大了，我已经渐渐不太敢和他们说这样的话了，说的最多的话变成了

“最近蛮好的”

“钱够用放心放心”

“你们注意身体啊……”

……

我们总是努力着想成为能够独当一面的大人

但现实却是似乎我们永远离不开爸妈的庇护

我们一面努力想往前奔去

但是受伤了，软弱了

仍然想躲回那个可以保护我们的壳里

渐渐地，他们越来越不了解我们的世界

很多话我们也不知道从何说起

于是，我们的感情变成了家庭群里的健康文章分享，变成了每次都不会超过一分钟的通话……

每通电话的最后，我爸都会说，“那你快去忙吧，记得吃饭……”

很多时候我都想说，其实我不忙

但是又觉得好像我们也没什么话题可以聊的

我想他也是吧

有时候真的觉得父爱是种很复杂的情感

他们强势，但他们也脆弱

他们看似默不作声，但他们也深情满腹

父亲的爱从不挂在嘴上

和母亲不一样，他们收敛他们的情感

那些作为男人的骄傲，

带到了父亲的身份上可能会显得有些冷淡

但是他们的爱却从来没有缺席

年轻时候的意气奋发

成为了父亲之后，他们收起了锋芒

慢慢变得笨拙，变得不善表达

他们总在试图和我们寻找共同话题

却慢慢远离开我们的世界

小时候

他们在我们心里可是英雄啊

他们什么都会，我们的愿望都能帮我们实现

我们渴望他们的表扬

希望得到他们的肯定

那时他们的腰还挺的很直

感觉可以帮我们撑起整个世界

他们或许不温柔

但永远是我们的保护伞

他是那座山，是那棵青松

是永远在奔腾的河流

有他们在我们可以永远天真稚幼

不用顾忌成人世界的世故和喧闹

他们总会为我们建造一个象牙塔

他们或许会唠叨，会词不达意

但是他们最终的目的，唯一的诉求

只是希望我们能幸福吧

《剩者为王》里面有一个场景特别打动我

父亲和女儿的对话里面这样说道

对呀，他们对我们的生活会有很多的期待

希望我们事业有成，盼望我们婚姻幸福

可能有的时候会方式不当

会太急切

但是他们也只是希望我们能够幸福呀

因为在他们心里

我们只能幸福，别的都不行

如今的我们正意气风发

对未来还有许许多多的憧憬

我们的未来也有无限的可能性

但是他们对生活的唯一的期待就是我们了

虽说每个人都是独立的个体

没人需要把期盼寄托在另一个人的身上

但是我们是这世上至亲的人呀

这是永远也无法改变的羁绊

忘了有多久没有和他说过我爱你了

好像觉得有点有些别扭矫情

但是真的很爱他们呀

人间没有不值得

因为有他们啊

我们只能做这一辈子的亲人

有且只有这一辈子

只想要牵着他们的人陪他们一起向前走

在父亲节来临之际

MONKEY SO

祝所有的父亲们父亲节快乐

辛苦半生的你们

撑起了整个家的天

希望在未来的日子里

健康、幸福

是你们的生活标签

最后，惯例健康小贴士送上~

男性健康贴士

父 亲 节 特 供

健康需要很多的因素结合起来，而营养就是保证健康的一个基础，因此关注男性的健康，首先就需要从均衡营养做起，食物一定要保持多样性，最好是经常性的吃一些蔬菜水果，吃一些豆类和乳制品，每天吃适量的鱼类和瘦肉，下面就为大家一起来简单的介绍一下。

食物多样

在日常的饮食上，一定要搭配合理的营养，每天尽量吃富含膳食纤维以及维生素的蔬菜水果，水果里面本身就含有丰富的膳食纤维，能够起到促进肠道蠕动的作用，预防男性出现便秘的情况，水果里面也含有一定的果胶，可以让胆固醇有所降低，也能使得肠道内的有害物质及时地排出我们的体外，瘦肉类或白肉类本身就含有丰富的蛋白质，那么就可以让机体的免疫力有所加强，奶制食品内含有丰富的钙质，对骨骼的健康来说有一定的帮助。

清淡饮食

脂肪含量高的食物摄入过多，那么就会导致男性朋友出现肥胖，增加患有结肠癌，前列腺癌的危险，饮食上要尽量的清淡，摄入过多的盐分，会增加患高血压的风险。

常吃坚果

坚果内含有丰富的营养，除了有蛋白质和脂肪之外，还具有叶酸维生素e和不饱和脂肪酸，这对于男性的健康来说有一定的帮助，每天吃适量的坚果，那么对于心脏的健康来说有一定的帮助。

饮酒适量

经常性过量的喝酒，那么就会使得食欲有所下降，食物的摄入量在这个时候也会减少，饮酒后酒精在体内代谢，会增加人体对营养素的需求，过量饮酒会导致出现多种营养素缺乏。

以上为大家简单介绍的就是男性应该如何保持身体的健康，其实身体的健康最为关键的就是在饮食上重视起来，日常生活的饮食上我们一定要更加的注意起来，这样才可以让男性的身体得到保障，对于机体健康来说也有一定的帮助，也能够有助于男性功能。