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科学减肥

跟对抗恐怖主义一样对抗肥胖_必须减肥

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肥胖不再是一种体态更不是富贵的象征。现在超重的肥胖人群已经占据总人口比例的三分之一,肥胖再也不是个人问题已经升级成为了一个全球心问题。越来越多的政府已经意识到了肥胖问题的严重性并采取行动“跟对抗恐怖主义一样,应对肥胖是一场更长期、而且复杂得多的战斗。”带大家来看看,各国在应对肥胖、力促国民减肥方面都使出了哪些奇招。

 

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在美国,几乎所有东西都偏大,汽车大,衬衫大,甚至电影院的座椅都超大,都只为装下大号的美国人。美国有28%的成年人肥胖;每年有大约30万人死于与肥胖直接相关的疾病;每年医疗开支的10%用于与肥胖疾病直接相关的治疗,一年就高达1470亿美元。这已经成为了一个巨大的社会问题。除此之外,高肥胖率甚至成为了国家安全危机,因为肥胖拖低了美国军人的素质,甚至造成兵源严重不足。


美国第一夫人米歇尔·奥巴马发起了抵抗少儿肥胖的运动。她还与美国食品药品管理局共同提出了一项食品营养标签改革方案,新的营养标签将会以更大、更醒目的字体显示卡路里含量,还会首次显示人工添加糖的含量,这也是在提醒消费者过多地摄入卡路里和人工添加糖容易导致肥胖等问题。

 

越来越多的地方政府也开始采取一些强制措施,比如加利福尼亚州、得克萨斯州等都禁止在公立学校的自动售货机里出售可乐等碳酸饮料。前纽约市长布隆伯格曾禁止反式脂肪,并要求连锁餐厅公布卡路里含量。

 

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在英国国民肥胖率约为25%,居欧洲各国第二,而且预计未来30年内,这数字会增加到超过人口的一半。作为高福利国家,英国每年要为肥胖者治疗各种疾病以及救助失业肥胖者等支付数百亿欧元(远远超过战争、恐怖主义和武装暴力的相关花费),这庞大的福利支出让英国政府非常头痛,只得想方设法鼓励肥胖者减肥。


英国首相戴维·卡梅伦表示,因为超重等问题而不能工作的英国人可能要面临失去疾病补贴的风险。“如果他们拒绝接受减肥等治疗措施,那么他们以后将拿不到政府发放的各项补贴了。”卡梅伦如是说。

 

英国政府也想了很多办法来帮助老百姓减肥。比如英国国民健康保险制度曾经推行过一项新的措施,民众减肥所需的费用可以由国家来支付;英国医药协会要求政府对含糖饮料征收20%税收,以津贴英国人选吃健康食品如水果、蔬菜。

 

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减肉奖黄金,要不要这么壕?由于不良饮食习惯和缺乏锻炼,肥胖问题在许多海湾国家日益突出。西方快餐文化在迪拜大行其道,加剧了当地的肥胖问题。根据联合国相关机构发布的一份报告,阿联酋成人中的肥胖率已达33.7%,在中东地区位列第四。


为对付越来越严重的肥胖问题,阿拉伯联合酋长国的迪拜市推出“减肥换黄金”比赛。比赛期间,参赛者只要成功减少一公斤体重,就可获得重量一克、相当于市价45美元的黄金奖励。最终,一名27岁男子成功减重26公斤,获得最高奖63克黄金,价值约两千七百美元。

 

此外,迪拜市政府还在迪拜萨法公园等全民健身场所组织开放日营地活动,由专业的瘦身机构和健康顾问向参与者提供指导建议,帮助人们以更为科学健康的方式减肥,而不是靠单纯的节食。

 

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受肥胖困扰的墨西哥儿童总数超过500万人,平均每3个儿童中就有1个体重超重或肥胖。而超过20岁的成年人中约有70%体重超标,肥胖率达32.8%,超过美国的31.8%,跃居世界“最胖国家”。首都墨西哥城地铁推出的深蹲10次换车票活动。

 

这一运动是由墨西哥城公共卫生部和民营部门联合发起的,他们在15个人流量大的地铁站设置了30个深蹲机,只要你在换票的运动传感器面前做10个深蹲,就能免费得到一张地铁票。墨西哥对高热量食物及碳酸饮料的广告实行了限播。

 

此类广告将被禁止于工作日的14:30~19:30和周末的7:30~19:30时段内播出。同时,墨西哥开始对国内垃圾食品和含糖饮料征收特别税,以遏制该国日益严峻的肥胖问题。

 

 

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在南非城市居民生活水平正不断提高的大背景下,不健康的饮食习惯成了威胁人们健康和生活质量的重大隐患。据南非《每日商报》报道,目前南非肥胖人口比重已达到1/3,为撒哈拉以南非洲地区最高。南非心脏及中风预防基金会的高级营养师在接受采访时说,有49%的南非人缺乏日常锻炼,71%的人从来不控制饮食,58%的受访者经常暴饮暴食。资料显示,近30年来,南非男性体重超标者比例从27%上升到了62%,女性从57%上升到73%。

 

南非,因为警察太胖而眼睁睁地看着扒手和毒贩逃之夭夭情况时有发生,数十名警官就曾因需要减肥而被送进训练营。在一些民众看来,警察就代表着懒散、肥胖、腐败和无效率。为改变这种观点,政府决定先从警察的外在形象抓起。南非政府要求所有肥胖的警察迅速减肥,否则立即下岗。

 

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肥胖国家哪家强 饮食结构定胜负

 

有人说易胖是天生的,但专家称饮食结构才是罪魁祸首。传统食物和水果蔬菜等正逐渐被加工过的糖、罐头、饮料取代。正是这些热量高、营养价值低的食物让人们日益肥胖。

 

肥胖会带来的健康问题大家心知肚明,正是意识到这一点,减肥一直以来都是百姓生活中的流行词。有关减肥的奇招怪术也时常出现在我们的生活中,而不合理的减肥方法同样会影响健康。如何科学甩肉、收获健康呢?

 

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科学的体重控制方法,食物摄入和运动输出这样总的一个平衡。所有的减肥招数不外乎控制饮食和加强锻炼,之所以那么多人愿意去尝试奇招怪术,无非是急功近利,想在短时间内达到自己想要的身材。然而,欲速则不达,要知道,减肥是一项长期工程,需持之以恒,还需要科学的方法。

 

专业的事就要交给专业的人去做。由蛋白混合饮料和优质蛋白粉通过个性化配比而制成一顿标准营养餐,热量不足300千卡,不足一般情况下普通一顿膳食所提供热量的一半,这就是食用营养餐可以有效控制体重的原因。除此之外,我们还提供一对一的健康体重管理,诠释“80%营养+20%运动=100%健康”理念。


—文转自网络

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