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很多人都认为，瘦身就是减肥，下面让MonkeySo来告诉大家，瘦身那是什么概念？

　　1.瘦身的含义比减肥更广。减肥，从字面意义上来解释，就是减少人们认为的多余的脂肪。现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其是年轻的女明星、名模，明明一点都不胖，却还觉得自己肥肉太多需要减肥。广义上来说，减肥，就是减少体重

，而减少体重的方式就不单单是减少脂肪了，还包括消除水肿。

　　2.瘦身，既包括减轻重量来显瘦，还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。换句话说，一个人的体重有可能没变，但是身材变得更

削瘦更完美了，松松垮垮的赘肉变成了结实紧致、富有弹性的肌肉，那么瘦身的目的也就达到了，根本不需要以减少的重量来激励自己。

　　3.瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。既然瘦身是在雕塑完美的体型，那么局部瘦身就是一个很重 要的概念。

　　MonkeySo有近百位专业资深的营养师、健康管理师服务团队为用户提供即时科学、一对一定制化健康管理方案服务，如果大家想要瘦身，可以关注或者咨询MonkeySo。